ସେମି-ଫ୍ରିଜ୍ ମାଂସ ଏବଂ ମାଛ;
ରୁଟି କିମ୍ବା ପିଠା ଦ୍ରବ୍ୟ;
ନଉଗାଟ, କାଣ୍ଡ, ଓଟମିଲ୍ ବାଡି;
କ୍ୟାଟରିଂ ଇଣ୍ଡଷ୍ଟ୍ରିରେ ସାଣ୍ଡୱିଚ୍, ବୁରିଟୋସ୍ ଏବଂ ପିଜା;
ବାଦାମ ଏବଂ ଫଳ ଧାରଣ କରିଥିବା ଦ୍ରବ୍ୟ ସହିତ କଠିନ ଏବଂ ନରମ ପନିର;
ନରମ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଏକାଧିକ ଗଠନ ସହିତ ଖାଦ୍ୟ ସାଧାରଣତ higher ଅଧିକ ଉଚ୍ଚତା ଆବଶ୍ୟକ କରେ | ଯଥା:
ଫୋଣ୍ଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ନ ug ଗେଟ୍ |
ବାଦାମ କିମ୍ବା ଫଳ ଧାରଣ କରିଥିବା ନରମ ପନିର ଏବଂ ପନିର |
ବିଭିନ୍ନ କଠିନ ଏବଂ ନରମ ଉପାଦାନ ଧାରଣ କରିଥିବା ଦ୍ରବ୍ୟ, ଯେପରିକି ସାଣ୍ଡୱିଚ୍ ଏବଂ ରାପ୍ସ |
କେକ୍ ଏବଂ ରୁଟି |
ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଖାଦ୍ୟରେ ସାଧାରଣତ lower କମ୍ ପ୍ରଶସ୍ତତା ଆବଶ୍ୟକତା ଥାଏ | ଯଥା:
ଫ୍ରିଜ୍ ଖାଦ୍ୟ |
କଠିନ ପନିର |
ପନିପରିବା |
